红豆糙米饭

红豆糙米饭

年味越来越近,是不是感觉家里已经开始做各种好吃的啦?感觉每年从快放假开始,一直到到放完假去上班,在家就是一直吃,一直吃,吃到胖好几斤。回来以后还有很长的时间是在吃素中度过,因为是在是太油了要清理肠胃。跟大家说个特别sui的事,去年小编放假回家,大家都明白的,麻麻会做好多好吃的,然后吃的小编华丽丽便秘。但是!!麻麻给小编做了一碗神奇的红米饭,没过两天就好了,今天,小编把这道红米饭推荐给你们!红米糙米饭顾名思义就是在糙米中加入红豆,红豆的味道能够与糙米相辅相成。而且还具有很强的消肿,利尿的功效。吃红豆糙米饭有很强的饱腹感,并且有很强的清理食道的功效,一般吃两天以后,就能让你体验到大量排便,这,就是排出体内毒素的最好证明,肠道干净了,整个人自然就清爽啦~
制作本菜谱只需要新手水平即可,大约1小时以上的制作时间,本菜谱的份量计划4人食用。

  需要准备以下的食材及配(佐)料

糙米:600g红豆:适量盐:5g

《红豆糙米饭》的制作步骤:

1红豆糙米饭第1步
糙米泡到水中洗净后捞出放到小盆里,放入红豆和盐
2红豆糙米饭第2步
加水没过糙米,用搅拌器顺时针搅拌均匀,速度大约两秒一圈
3红豆糙米饭第3步
将搅拌好的糙米放进电饭煲,(加入的水比平时多一点)浸泡30分钟后开始煮饭,做好后搅拌全部的米饭
4红豆糙米饭第4步
一天一次上下搅拌米饭,三天后即可食用,一天食用1-2次
上一道菜:紫薯餐包[图解]下一道菜:万能秘制汁[图解]