祛湿骨头汤

祛湿骨头汤

制作本菜谱只需要新手水平即可,大约1小时以上的制作时间,本菜谱的份量计划2人食用。

  需要准备以下的食材及配(佐)料

大骨:500g薏米:适量赤小豆:适量生姜:2片红枣:4颗盐:适量

《祛湿骨头汤》的制作步骤:

1祛湿骨头汤第1步
把买回来的骨头洗洗,焯水。
2祛湿骨头汤第2步
薏米,赤小豆用冷水泡半个小时
3祛湿骨头汤第3步
把泡好的薏米,赤小豆倒入锅里,加两三片姜,可以加几个红枣,水自己适量。一切弄好就开始煲,先用大火煲开,再用慢火煲一个小时左右。(如果你有时间可以用煤气炉来煲,这样可以把骨头里的营养煲出来)